Life Block Unlock
(Existentiële transcendentie – Existential Transcendence. Het bestaan overstijgen)
(English version)
Tussen Bevriezing en Betekenis
Een ervaringsgerichte benadering bij existentiële stilstand (na burn-out)
Introductie: schrijven vanuit ervaring
Life Block Unlock is ontstaan vanuit geleefde ervaring en diepe observatie van existentiële stilstand. Hoewel ik geen gecertificeerd hulpverlener ben, werk ik vanuit een helder ervaringsperspectief. Deze benadering richt zich niet op snelle oplossingen of vastomlijnde methodes, maar op het verkennen van het innerlijke proces — zonder prestatiedruk, zonder prestatiedoelen.
Het is een uitnodiging om samen stil te staan bij wat er is, en ruimte te maken voor beweging die zich van binnenuit wil ontvouwen.
Wat is een life block?
Een life block is een toestand van innerlijke bevriezing waarbij het leven zelf niet meer doorstroomt. Het is het moment (na burn-out) waarop herstel niet meer als taak voelt, maar stilstand het nieuwe ‘zijn’ wordt. Je leeft, maar ervaart niets. Je weet dat er meer moet zijn, maar je voelt het niet.
Het is geen luie of passieve toestand, noch een depressie. Het is een diep beschermingsmechanisme: het systeem zegt “Ik wil wel, maar ik durf niet.”
De parallel met writer’s block
Je kunt een life block vergelijken met een writer’s block, maar dan op existentiëler niveau.
| Element | Writer’s Block | Life Block |
| Aard | Creatieve verlamming | Existentiële verlamming |
| Kerngevoel | “Ik kan niet schrijven” | “Ik kom niet vooruit in het leven” |
| Trigger | Angst, perfectionisme, trauma | Identiteitsverlies, uitputting |
| Bescherming | Tegen mislukking en afwijzing | Tegen instorting en pijnherhaling |
Waar de schrijver de pen even niet weet te vinden, weet de persoon met een life block even niet meer wie hij is of waar hij naartoe gaat.
Fundament: de cyclus tussen realiteit en werkelijkheid
De kern van Life Block Unlock is een cyclisch model van betekenisgeving:
- Werkelijkheid: de objectieve, gedeelde buitenwereld — de kamer waarin je zit, met alles wat daarin gebeurt.
- Realiteit: de subjectieve, innerlijke beleving van die buitenwereld — hoe die kamer voor jou voelt: als thuis, als gevangenis, als niemandsland.
De wisselwerking
Er zijn twee fundamentele bewegingen in deze cyclus:
- Realiteit zoeken in de werkelijkheid
Een ontvankelijke houding: “Wat buiten mij voelt als van mij?”
Typisch bij twijfel, verwarring of identiteitsverlies — zoeken naar bevestiging in de wereld. - Werkelijkheid zoeken in de realiteit
Een expressieve houding: “Hoe kan mijn binnenwereld zichtbaar worden in de buitenwereld?”
Dit hoort bij creatieve en vernieuwende processen.
Deze bewegingen wisselen elkaar op natuurlijke wijze af, als ademhaling tussen binnen en buiten.
Het life block: wanneer de cyclus stokt
Een life block ontstaat wanneer deze wisselwerking stokt of blokkeert. Dat uit zich bijvoorbeeld in:
- Gevoel van leegte of innerlijke afvlakking
- Onvermogen om betekenis te ervaren uit wat je meemaakt
- Gebrek aan inspiratie of richting
- Overweldiging zonder ruimte voor verwerking
- Het gevoel dat ‘niets klopt’, zonder iets concreet aan te wijzen
Voorbeeld: Een cliënt vertelt: “Ik functioneer naar buiten toe, maar voel me leeg van binnen. Alsof ik niets meer te zeggen heb — niet alleen in werk, maar in mijn hele leven.”
Belangrijk: een life block is géén probleem dat per se ‘opgelost’ moet worden. Het is een ervaring die erkend en gerespecteerd wil worden.
Life Block Unlock: de therapeutische benadering
Life Block Unlock is geen techniek, stappenplan of therapieprogramma. Het is een proces van unlocken — ruimte maken voor natuurlijke beweging en resonantie tussen binnen- en buitenwereld.
Drie kernuitgangspunten
- Geen druk om te veranderen
Het gaat niet om tekortkomingen herstellen, maar om tijd en ruimte geven aan een gestagneerde ervaringscyclus. - Ervaring staat centraal, niet gedrag
Wat er gevoeld en beleefd wordt, zonder directe doelen of prestaties. - Zelf resonantie herstellen
Kleine momenten waarin de cliënt zichzelf weer als waarachtig en verbonden ervaart.
Praktische invulling
Life Block Unlock werkt via een open, meebewegend proces, met mogelijke werkvormen zoals:
- Ervaringsgerichte reflectie: stil staan bij wat zich aandient, zonder oordeel
- Zintuiglijke afstemming: aandacht voor de wereld die binnenkomt, precies zoals die is
- Creatieve tussenruimtes: taal, beeld, beweging zonder vooraf bepaald doel
- Cyclisch terugkeren: herhaling, vertraging en toestaan van stilstand als onderdeel van herstel
Er is geen vast pad. Elke cliënt doorloopt zijn eigen ritme van ontvankelijkheid, verzet, stilstand en nieuwe verbinding.
Voor wie?
Deze benadering is bedoeld voor mensen die:
- Psychisch vastlopen zonder duidelijke oorzaak
- Zich voelen alsof ze ‘er niet meer zijn’, ondanks dat het functioneren doorgaat
- Veel therapieën hebben geprobeerd zonder écht geraakt te zijn
- Moeite hebben met presteren, maar diep verlangen naar innerlijke waarheid
- Burn-out, existentiële uitputting of post-traumatische verstarring ervaren
- Zich herkennen in creatieve of gevoelige persoonlijkheden die hun stroom kwijt zijn
Waarom dit geen storing is, maar een fase
In onze samenleving wordt herstel vaak gezien als lineair: uitrusten, herstellen, doorgaan. Maar een life block wijst op een cyclisch proces waarin het oude niet meer past, en het nieuwe nog niet gevormd is.
Het is de cocon-fase: de rups is weg, de vlinder nog niet. Een vruchtbare stilstand waarin identiteit en betekenis opnieuw kunnen ontstaan — niet door harder je best te doen, maar door ruimte te maken voor wat nog onzichtbaar is.
“De blokkade is niet de vijand. Het is de poort.”